獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【自助旅行】巴黎呂埃馬邁松諾富特套房飯店 - 呂埃爾 - 馬爾邁松自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 101 間禁煙客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 24 小時健身中心
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務
鄰近景點
- 安德烈馬爾羅劇院 (1.6 公里)
- 馬爾邁松城堡 (2.9 公里)
- 花開島高爾夫球場 (3 公里)
- 新凱旋門 (5.2 公里)
- 巴黎會議中心 (9.2 公里)
商品訊息簡述:
【自助旅行】巴黎呂埃馬邁松諾富特套房飯店 - 呂埃爾 - 馬爾邁松自助旅行訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
治標不治本？ 下背痛原來要這樣做！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。
阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。
運動醫學可幫助改善下背痛
運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。
▲梨狀肌伸展
林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。
高跟鞋也是隱藏殺手
林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。
奈良美智將來台演講 陶博館展出8件最新陶藝作品
喜歡知名日本藝術家奈良美智的粉絲不用飛日本，在新北市就能見到本尊，與奈良美智面對面，鶯歌陶瓷博物館限量推出「奈良美智講座」早鳥優惠價，首波開放300位，6月27中午12點開放售票。
新北市鶯歌陶瓷博物館將於9月7日正式開展的「2018台灣國際陶藝雙年展－陶藝的人文回歸，從藝術的原點談起」，邀請43位藝術家、超過80組件作品敘述世界陶藝發展脈絡。
在台灣擁有不少忠實粉絲的日本藝術家奈良美智，也將首次在台灣大規模展出高達8件今年最新陶藝作品，為了讓更多台灣民眾一睹世界級藝術家風采，陶博館、陶藝雙年展策展人邵婷如與各單位的溝通爭取，特別邀請奈良美智前來發表演說，以「看，觸摸，行走，感覺，思考/因果關係的創作」為主題，讓粉絲引頸期待。
陶博館表示，講座原價1,000元，7月31日前享早鳥價799元，首波開放300位預購，6月27日中午12點開搶，額滿為止。奈良美智來台演講消息一出，報名網站已經有上千瀏覽人次，還有粉絲號召親友，準備守在電腦前搶票，詳細購票方式可上陶博館官方網站www.ceramics.ntpc.gov.tw報名或上粉絲專頁www.facebook.com/YCMuseum查詢。
在陶藝雙年展展期間，台灣同時首次承辦全球陶藝界最高等級的國際會議「2018年國際陶藝學會會員大會（International Academy of Ceramics，IAC）」也將在9月30日至10月4日舉辦研討會，及於會前、會後安排文化之旅，並邀請邀請台灣、日本、韓國、法國、英國、印尼、印度、澳洲、美國、匈牙利、義大利、伊朗、中國大陸等26位講者進行專題發表，已吸引超過250位來自世界各地的陶藝家、作家、收藏家、美術館和博物館策展人等報名與會。
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