獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【精美】貝斯特韋斯特塞弗爾蒙帕納斯飯店 - 巴黎分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔
【華人健康網圖文提供／圓神出版】水煎蛋一顆約80大卡。一休非常非常喜歡吃荷包蛋，從小到大，只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油，我就可以扒掉一碗飯！但自從知道餐廳的荷包蛋很油後，我就很少在外面吃用沙拉油煎的荷包蛋！
3.蓋鍋蓋燜約1～1分半就完成了（熟度可以依自己喜歡的選擇）。
小TIP：
這道料理的關鍵在利用水分半煎蒸的方式把蛋煎熟，這樣既可以有煎的香氣，又有蒸的軟嫩，我很喜歡煎兩三顆水煎蛋拌在糙米飯裡，超級好吃。
本文出自圓神出版《一休陪你一起愛瘦身2：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片）》
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避免再爆爭議 吳音寧訂殘菜處理制度
政治中心／綜合報導
台北農產運銷公司總經理吳音寧日前將北農賣不完的殘菜，送往彰化溪洲老家的社福團體，引發爭議。為杜絕外界質疑，北農近日制定殘菜流向及處理方式的SOP（標準作業程序），將與政府立案的食物銀行或社福團體簽署合作意向書，未來若出現大量殘菜，將優先送往大台北地區的社福機構。
根據《上報》報導，北農於本月6日邀集台北市社會局、台北市市場處、農糧署及台灣食物銀行聯合會、台灣食物銀行協會（基督教恩友中心）、1919食物銀行（中華基督教救助會）等團體共同討論殘菜處理原則，並於上週由總經理吳音寧拍板定案，頒布《臺北農產運銷股份有限公司批發市場惜食果菜購贈社福單位處理要點》。
▲吳音寧訂定殘菜處理SOP。（資料照／記者林敬旻攝）
要點中規範，未來北農要是再出現大量殘菜，會使用「業務推廣費」以當日尾市行情買下，並交由與北農簽下合作意向書的食物銀行或社福團體協助分送，考量到運輸距離，將優先以大台北地區的社福機構為主。
北農表示，雖然把殘菜處理方式制度化，但希望備而不用，畢竟出現大量殘菜只是少見的偶發事件。
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